In dieser Episode teilen Athlet:innen ihre persönlichen Erfolgsgeschichten aus dem individuellen Coaching – von Selbstzweifeln, Verletzungen und Frust bis hin zu neuen Bestzeiten und unvergesslichen Laufmomenten.
Torsten nimmt uns mit auf seine Reise zum Valencia-Marathon und erzählt von den Herausforderungen, den emotionalen Momenten und den Lektionen, die er dabei gelernt hat.
In dieser Folge teilen Läuferinnen ihre Erfahrungen im individuellem Coaching mit Hannah und zeigen, wie persönliche Betreuung Träume wie den ersten Marathon oder die Rückkehr ins Training nach Verletzungen wahr werden lässt.
In dieser Episode stellen wir dir die Laufkurse des ausdauerclubs vor – für Anfänger:innen, Wiedereinsteiger:innen und ambitionierte Läufer:innen, die ihre Ziele mit Spaß und Struktur erreichen wollen.
In dieser Episode teilen wir Tipps und Erfahrungen, wie du sicher und motiviert im Dunkeln läufst und dabei auch die besonderen Vorteile von Läufen in der Dunkelheit genießen kannst.
Ein Blick hinter die Kulissen des Kinderherzenlaufs 2024: Wir sprechen über inspirierende Geschichten, beeindruckende Teilnehmerzahlen und wie der Lauf Jahr für Jahr Leben verändert.
In dieser Folge erfährst du, wie Intervalltraining dir hilft, deine Ausdauer und Schnelligkeit gezielt zu steigern und wie du als Laufanfänger:in optimal in diese Trainingsmethode einsteigst.
In dieser Episode erfährst du, warum gezieltes Krafttraining dein Laufen effizienter, schneller und verletzungsfreier machen kann – und wie du als Läufer:in einfach damit starten kannst.
In dieser Folge erzählen unsere Mitglieder, warum der ausdauerclub mehr als nur eine Lauf-Community ist – von Motivation und Erfolgen bis hin zur Unterstützung in jeder Lebenslage.
In dieser Episode diskutieren wir über die Vor- und Nachteile von Musik, Podcasts oder völliger Stille beim Laufen und teilen unsere persönlichen Erfahrungen und Tipps, um herauszufinden, was am besten zu dir passt.