Entdecke in diesem Podcast, wie der ausdauerclub mit maßgeschneiderten Trainingsplänen, einer motivierenden Community und persönlicher Betreuung dein Lauftraining revolutioniert.
In dieser Episode des ausdauerclub Podcasts feiern wir den Erfolg des Kinderherzenlaufs 2023, bei dem unsere Community beeindruckende 17.000€ für einen guten Zweck gesammelt hat.
Entdecke, wie du mit der richtigen Saisonplanung deine sportlichen Ziele erreichst und deine Leistung steigerst.
Entdecke die Geheimnisse der Off-Season, von der Kunst der Regeneration bis zur Planung deiner nächsten sportlichen Herausforderung.
Hast du dir schon einmal Gedanken gemacht, ob du Wettkampf- oder Genussläufer:in bist? Wir schon - in dieser Episode.
Beim Kinderherzenlauf 2023 laufen wir gemeinsam für eine gute Sache und setzen uns Schritt für Schritt für herzkranke Kinder ein.
In dieser Episode erfährst du, wie du dein Lauftraining im Herbst an die sinkenden Temperaturen und kürzeren Tage anpassen kannst, um fit und gesund zu bleiben.
In dieser Episode dreht sich alles um die Bedeutung der Regeneration, von der Optimierung des Schlafs bis zur richtigen Ernährung, um deine Leistung zu steigern und Verletzungen zu vermeiden
Entdecke, wie du nach einer Laufpause optimal zurück ins Training findest, von kurzen Unterbrechungen bis zu längeren Auszeiten.
Lauf dich fit fürs Leben: Hier erfährst du, wie ein ganzheitlicher Ansatz im Lauftraining deine Leistung, Gesundheit und Lebensqualität steigert.