Warum es nie zu spät für deinen ersten Lauf ist

Shownotes

Laufen mit 70? Kein Problem! In dieser Folge haben wir eine ganz besondere Gästin: Ida aus Österreich. Mit 68 hat sie sich ein großes Ziel gesetzt – endlich mit dem Laufen anfangen. Heute, zwei Jahre später, läuft sie regelmäßig, hat bereits mehrere Frauenläufe absolviert und ihre Gesundheit sowie ihr Selbstbewusstsein auf ein neues Level gebracht.

🌟 Wie hat Ida den Einstieg geschafft? 🌟 Welche Herausforderungen musste sie überwinden? 🌟 Warum ist ein klares Ziel so wichtig für die Motivation? 🌟 Und warum spielt eine Community dabei eine entscheidende Rolle?

Ida zeigt uns, dass es nie zu spät ist, sich selbst neu zu erfinden und dass der erste Schritt oft der schwierigste – aber auch der lohnendste – ist.

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