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Warum du nie zu alt für neue Abenteuer bist

Warum du nie zu alt für neue Abenteuer bist

92m 37s

Martinas Geschichte zeigt, dass es nie zu spät ist, sportliche Träume zu verwirklichen – und dass jede:r in seinem eigenen Tempo Großes erreichen kann.

Erfolg neu gedacht: Laufen ohne Leistungsdruck

Erfolg neu gedacht: Laufen ohne Leistungsdruck

45m 40s

Diese Archiv-Folge geht der Frage nach, wie man als Hobbyläufer:in Erfolg im Ausdauersport jenseits von Bestzeiten definieren kann – und zeigt, warum dein ganz persönliches Gefühl dabei zählt.

Sommer. Sonne. Schweinehund?

Sommer. Sonne. Schweinehund?

38m 20s

Diese Sommerfolge zeigt dir, wie du trotz Hitze, Urlaubsmodus und Motivationsloch mit kleinen Schritten in Bewegung bleibst – inklusive PDF zum Download, neuem Kurs und Podcast-Archiv.

Unser erster LIVE-Podcast aus Bad Sachsa

Unser erster LIVE-Podcast aus Bad Sachsa

58m 46s

In dieser Live-Folge aus Bad Sachsa erfährst du, warum Laufen mit Gefühl statt mit Zahlen nicht nur entspannter, sondern auch effektiver sein kann – ganz ohne Leistungsdruck.

Keine Zeit? Genau jetzt solltest du laufen!

Keine Zeit? Genau jetzt solltest du laufen!

60m 35s

Diese Folge zeigt dir, warum der beste Moment zum Laufen nicht morgen, sondern genau jetzt ist – auch (oder gerade) wenn du wenig Zeit hast.