Du möchtest gerne regelmäßig laufen, aber es fällt dir schwer, dranzubleiben? Das sind die wahren Gründe dafür, dass du immer wieder mit dem Laufen aufhörst.
Zum Laufen muss man jung und schlank sein - ein weitverbreiteter Irrglaube und eine beliebte Ausrede, die ich in dieser Folge ein für alle Mal entkräften möchte.
Schmerzen in der Achillessehne sind ein häufiges und unangenehmes Problem für Läufer. Schmerz-Coach Nils Heim erklärt, was wirklich gegen die Schmerzen hilft.
Sind Sport und Training nicht das gleiche? Wo der Unterschied liegt und ob du Sport machen oder trainieren solltest, um deine sportlichen Ziele zu erreichen.
Zu Ehren der 100. Folge kommen die Zuhörer zu Wort, stellen mir Fragen und erzählen ihre ganz eigene Laufgeschichte.
Wie du durch mentales Training endlich dauerhaft zum Dranbleiber wirst und Spaß am Lauftraining hast.
Wie körperliche Schmerzen entstehen und was du im Alltag tun kannst, um Schmerzen und chronischen Erkrankungen vorzubeugen.
Über 400 Läuferinnen und Läufer gehen am 14.11.2021 im Rahmen des Kinderherzen-Lauf 2021 an den Start. Die Hintergründe vom Lauf erfährst du im heutigen Podcast.
Was Sport mit dem Beruf zu tun hat und wie wir Erfahrungen aus dem Sport für unsere berufliche Karriere und Persönlichkeitsentwicklung nutzen können.