Zu Gast im Podcast ist Arne Menzel, der als Physiotherapeut online wie offline Sportlern dabei hilft, ihre Schmerzen und Verletzungen in den griff zu bekommen.
Wenn uns 2020 neben dem ganzen Corona-Ärger eines gebracht hat, dann die Erkenntnis, dass Laufen eben doch der beste Sport für dich ist.
Zu Gast im Podcast ist Anke Tieken, die dir als Expertin für Sporternährung Tipps gibt, was du rund ums Laufen in Sachen Ernährung beachten darfst und was du lieber bleiben lässt..
Zu Gast im Podcast ist Anke Tieken, die dir als Expertin für Sporternährung Tipps gibt, warum manche Menschen durch Laufen abnehmen und andere eben nicht.
Die meisten Tipps und Pläne in Sachen Laufen im Internet richten sich an junge Sportler. Eigentlich schade, finden doch auch immer mehr Leute jenseits der 40 oder 50 den Weg zum Laufen. Daher gebe ich dir heute meine 5 besten Tipps fürs Laufen jenseits der 40...
Torsten, was heißt eigentlich, ich soll langsamer laufen? Ich bin doch schon so langsam, wenn ich noch langsamer laufe, laufe ich ja rückwärts. Was bedeutet dieses „Langsam laufen“?
Beim Krafttraining gibt es eine klare Empfehlung fürs Atmen, ist das beim Laufen genau so, fragt Sabine aus unserer "Endlich mehr Sport"-Community.
Du läufst jetzt schon eine Weile doch es fällt dir noch immer sehr schwer und es ärgert dich, dass du einfach nicht schneller wirst? Dann ist die Podcast-Folge genau richtig für dich...
Nass, kalt, dunkel - so stellt sich der Spätherbst oft dar. Regelmäßig laufen solltest du dennoch und es ist auch gar kein Problem, wenn du die folgenden 5 Tipps beachtest.
Du hast dreimal Zeit für eine längere Sporteinheit in der Woche und das auch in deinen Kalender eingetragen. Dein Laufplan besteht auch aus 3 Einheiten, doch du möchtest zusätzlich noch Schwimmen gehen oder Radfahren? Wie baust du das in deine Trainingswoche ein?