Die 5 häufigsten Fehler von Läufern

Shownotes

Wie schaut aus, bist du frei von Fehlern bei deinem Lauftraining? Also ich definitiv nicht und das sage ich auch als Lauftrainer. Laufen ist ein einfacher Sport und gerade deshalb so beliebt. Und trotzdem lauert da die eine oder andere Tücke und genau darum soll es heute gehen.

Ich nenne dir die 5 häufigsten Fehler die Läufer machen. Du kannst dir sicher sein, dass ich alle schon selbst einmal gemacht habe und das erzähle ich dir in dieser sehr persönlichen folge.

Du darfst dir in der Zwischenzeit überlegen, für welchen Fehler du ein Kandidat bist?

Die Inhalte der Episode

• Fehler #1: Du schaust ständig auf die Anderen.
• Fehler #2: Du willst zu viel auf einmal
• Fehler #3: Du läufst zu unregelmäßig.
• Fehler #4: Du kennst nur noch Sport, Sport, Sport.
• Fehler #5: Ein Indianer kennt keinen Schmerz.

Links und Empfehlungen aus dem Podcast

• Fibloko-Podcast - Mein Podcast mit Jahn von fitvolution
• Woche 2 – Zweifelst du an dir?
• "Von 0 auf 5km in 8 Wochen" - der Laufkurs für Einsteiger
• Alle Folgen vom Podcast "Endlich mehr Sport" in der Übersicht

Auf geht’s - bleib gesund und werde dauerhaft zum Sportler! Dein Torsten