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Stabitraining: Für Läufer unverzichtbar

‧ 33m 30s

Laufen macht Spaß. Es ist genau dein Ding und daher läufst du. Andere Sportarten machst du hier und da auch, aber die haben dann auch immer etwas mit Ausdauer zu tun. Stabitraining, Krafttraining oder solche Sachen dagegen – da machst du einen großen Bogen drum herum. Du weißt zwar, wie wichtig das ist, doch deine Motivation sie auch auszuführen, ist sehr gering.

Wenn es dir (wie mir) so geht, dann ist diese Podcast-Episode genau richtig für dich.

Laufen in der Corona-Krise

‧ 24m 10s

Ein großes Thema bestimmt im Moment unser aller Leben - der Corona-Virus. Kontaktsperren, Ausgangsbeschränkung oder gar Ausgangssperren betreffen sicher auch dich und in Zeiten von Social Distancing ist unser aller Leben massiv eingeschränkt.

Man könnte meinen, dass gerade in diesen Zeiten ein Fitness-Podcast völlig uninteressant ist. Global betrachtet sicher richtig, doch für dich kann er ein kleines Stückchen Normalität in einer verrückten Zeit darstellen. Und damit begrüße ich dich nach einer längeren Pause in der **3.Staffel** vom Podcast „Endlich mehr Sport“. Die Staffel steht unter dem Motto **„Vom Laufanfänger zum Dranbleiber“** und möchte dir einen Leitfaden sein, der dir die wichtigsten...

X-Mas-Challenge – Die Gewinner und die lieben Neujahrsvorsätze

22/26

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X-Mas-Challenge – Tag 24

X-Mas-Challenge – Tag 23

X-Mas-Challenge – Tag 22

X-Mas-Challenge – Tag 21

X-Mas-Challenge – Tag 20

X-Mas-Challenge – Tag 19

X-Mas-Challenge – Tag 18