In dieser Episode erkunden wir, wie Laufen als effektives Zusatz-Training eingesetzt werden kann, um deine Leistung in verschiedenen Sportarten, von Tennis bis Radfahren, zu verbessern und wie es umgedreht ist, wenn Laufen dein Hauptsport ist.
In dieser Episode führen wir dich durch die spannende Welt des Triathlons, decken alles von deinem ersten Training, über die richtige Ausrüstung bis hin zur erfolgreichen Teilnahme am Wettkampf auf - dein Komplett-Guide für einen erfolgreichen Einstieg in den Triathlon.
In dieser Episode diskutieren wir die Vor- und Nachteile von Sportbrillen und Kontaktlinsen, teilen unsere persönlichen Erfahrungen und geben Tipps, wie du deine Sicht beim Sport optimieren kannst.
In dieser Episode tauschen wir Erfahrungen aus und geben praktische Tipps zum Laufen im Sommer, diskutieren die Auswirkungen von Hitze und teilen spannende Updates aus unserem ausdauerclub.
In dieser Episode streiten sich Hannah und Torsten über die Vor- und Nachteile vom Laufen auf dem Laufband.
In dieser Episode unseres Podcasts nehmen wir dich mit auf eine Reise durch die fünf Säulen der Fitness – Ausdauer, Schnelligkeit, Kraft, Beweglichkeit und Koordination – und teilen praktische Tipps, wie du diese Bereiche in deinem Alltag verbessern kannst, um fitter zu werden.
In dieser Episode tauchen wir ein in die Welt der Beweglichkeit und Mobilität! Wir erläutern, wie diese Faktoren deine Laufperformance steigern können und warum sie für Ausdauersportler unverzichtbar sind. Egal, ob du gerade erst mit dem Laufen beginnst oder ein erfahrener Marathonläufer bist, diese Episode wird dir neue Perspektiven eröffnen. Mach dich bereit für eine Leistungssteigerung und weniger Verletzungen durch Mobility!
In dieser Episode erkunden wir die Unterschiede zwischen Frauen und Männern beim Laufen, teilen amüsante Anekdoten und zeigen, wie Mars und Venus in Laufschuhen voneinander lernen können.
In dieser Episode vom "Ausdauerclub Podcast" dreht sich alles um Laufwettkämpfe. Hannah, Carsten und Torsten teilen ihre persönlichen Erfahrungen und geben wertvolle Tipps zur Planung, Wettkampfauswahl, Kleidung und Ernährung. Ein Muss für alle, die sich optimal auf ihren nächsten Lauf vorbereiten möchten!