Realitätscheck: Was tun, wenn es gar nicht läuft

Shownotes

In dieser Klartext-Episode sprechen wir offen über unsere eigenen Kämpfe und Rückschläge im Training. Denn auch bei uns läuft es nicht immer rund -ganz im Gegenteil.

Wir diskutieren die Herausforderungen, die wir selbst als erfahrene Läufer und Coaches erleben, und wie wir damit umgehen, wenn es mal gar nicht läuft. Wir beleuchten die irreführende Darstellung von ständiger Fitness und Erfolg in sozialen Medien und geben praktische Tipps, wie man mit Frustration umgeht und sich realistisch neu motiviert.