In dieser Episode erfährst du, welche Gadgets beim Laufen wirklich sinnvoll sind und wie sie dein Training unterstützen können.
Entdecke in dieser Folge, welche Uhrzeit zum Laufen am besten zu dir und deinem Lebensstil passt, während wir die Vor- und Nachteile von morgendlichem und abendlichem Training diskutieren.
Entdecke die Vor- und Nachteile des Trainings ohne festen Plan und erfahre, wann es sinnvoll sein kann, sich von der Struktur zu lösen und intuitiv zu trainieren.
Erfahre in dieser Episode, wie du als Laufeinsteiger:in langfristig motiviert bleibst und erfolgreich am Ball bleibst, um deine Laufziele zu erreichen.
Wir reden über die Challenge Roth, dem größten und besten Landdistanz-Triathlon der Welt. Und passend zum Ereignis wird es lang - sehr lang....
In dieser Episode erkunden wir, wie Laufen als effektives Zusatz-Training eingesetzt werden kann, um deine Leistung in verschiedenen Sportarten, von Tennis bis Radfahren, zu verbessern und wie es umgedreht ist, wenn Laufen dein Hauptsport ist.
In dieser Episode führen wir dich durch die spannende Welt des Triathlons, decken alles von deinem ersten Training, über die richtige Ausrüstung bis hin zur erfolgreichen Teilnahme am Wettkampf auf - dein Komplett-Guide für einen erfolgreichen Einstieg in den Triathlon.
In dieser Episode diskutieren wir die Vor- und Nachteile von Sportbrillen und Kontaktlinsen, teilen unsere persönlichen Erfahrungen und geben Tipps, wie du deine Sicht beim Sport optimieren kannst.
In dieser Episode tauschen wir Erfahrungen aus und geben praktische Tipps zum Laufen im Sommer, diskutieren die Auswirkungen von Hitze und teilen spannende Updates aus unserem ausdauerclub.
In dieser Episode streiten sich Hannah und Torsten über die Vor- und Nachteile vom Laufen auf dem Laufband.