Migräne und Sport: Kann man den Schmerzen davon laufen?
Shownotes
Stechende Kopfschmerzen, Übelkeit, Sehstörungen - Migräne ist für Betroffene eine große Belastung, die im Alltag extreme Einschränkungen mit sich bringen kann.
Gesundheitscoach Sabrina Wolf spricht hier aus Erfahrung. Sabrina ist Entspannungstrainerin und Yogalehrerin. Da sie selbst seit über 10 Jahren an Migräne leidet, hat sie neben ihrem Gesundheitsblog sabrinawolf.de den ersten Migräne-Podcast im deutschsprachigen Raum „Unwetter im Kopf“ gegründet. Im Podcast und auf ihrem gleichnamigen Instagram-Account klärt sie über die neurologische Erkrankung auf und bietet Hilfe zur Selbsthilfe.
In diesem Interview erklärt Sabrina vor allem wodurch Migräne Attacken ausgelöst werden können und antwortet unter anderem auf die Frage, ob Sport gegen Migräne helfen kann.
Wenn du auch unter Migräne leidest oder jemanden kennst, höre dir unbedingt diese Folge an und teile sie gerne mit jedem, dem sie helfen könnte.
Themen im Podcast
- Symptome und Verläufe von Migräne Attacken
- Ursache und Auslöser von Migräne
- Wie eine App helfen kann, Trigger zu identifizieren
- Ob und wie Sport bei Migräne helfen kann
Links und Empfehlungen aus dem Podcast
Wenn du Fragen zum Podcast hast, dann schreib mir doch eine E-Mail an info@ausdauerblog.de
Auf geht’s - bleib gesund und werde dauerhaft zum Sportler!
Dein Torsten
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