Die mündige Athletin / der mündige Athlet

Shownotes

In dieser Episode des Podcasts beleuchten wir das oft vernachlässigte, aber ungemein wichtige Thema des mündigen Athleten im individuellen Coaching und darüber hinaus.

Wir diskutieren, wie essentiell es für langfristigen Erfolg und Gesundheit im Sport ist, dass Sportler ihren Körper gut kennen, dessen Signale verstehen und verantwortungsvoll damit umgehen.

Die unterschiedlichen Meinungen im Team beleben unsere Diskussion darüber, wie wichtig die aktive Rolle der Athlet in der Kommunikation mit ihren Trainern ist, um Trainingspläne dynamisch an den eigenen Körperzustand anzupassen und somit Verletzungen zu vermeiden und die Leistung zu optimieren.