Husten, Schnupfen, Training? Was tun bei Erkältung?

Shownotes

In der Episode klären wir auf, wie man mit Erkältungen und grippalen Infekten umgehen sollte, insbesondere im Kontext von Sport und Fitness.

Wir betonen, dass bei Krankheitssymptomen wie Fieber, starkem Husten oder allgemeiner Schwäche Sport zu vermeiden ist und die Genesung im Vordergrund stehen muss.

Wir diskutieren, wie man "krank" definiert, wann es sicher ist, das Training wieder aufzunehmen und welche Symptome ein "No-Go" für sportliche Aktivität sind. Zudem geben wir Tipps für ein verantwortungsvolles "Return to Sport" nach überstandenen Infektionen, basierend auf medizinischen Empfehlungen und gesundem Menschenverstand.

Anmerkung: In einer ersten Version ist uns ein Fehler unterlaufen. Grippe wird natürlich von Grippeviren ausgelöst. Wir bitten den Fehler zu entschuldigen.

Kommentare (1)

Ina

‧
Hallo, Torsten und Kollegin sowie Kollege. Vielen Dank für diese Episode, denn ich glaube, gerade bei Laufanfängern ist die "Angst" vor einer Erkrankung während der Startphase schon da - jedenfalls bei mir aus der Erfahrung des letzten Jahres. Einmal begonnen, dann erkrankt und nicht wieder komplett reingekommen - dann fehlte die Community, an der ich mich orientierten konnte. Außerdem war ich heute Morgen mit Halsschmerzen aufgestanden und habe mit mir gerungen, ob es sinnvoll ist, heute zu laufen. Was mir allerdings sehr stark aufgefallen ist: gerade die weibliche Sprecherin - bitte entschuldigt, dass ich mir die Namen nicht gemerkt habe - hat so viele "ähms" in ihrer Sprechweise, dass es beim Zuhören ganz schwierig wird. Noch eine andere Frage: gibt es bei Euch so viele Kardiologen, dass man nach einer Grippe sofort einen Termin bekommt? Meine Eltern warten auf einen Termin 2 Jahre beim Kardiologen... Da stellt sich mir die Frage, wie viel Erfahrung Ihr mit Terminen bei Kardiologen ohne akuten Grund habt. Alles in allem jedoch ganz vielen Dank für diese Episode. Sie war keineswegs langweilig, sondern sehr informativ. Vielen Dank für die Möglichkeit des Laufeinstiegs mit dem Hintergrund der Community. Euch alles Liebe. Viele Grüße Ina

Neuer Kommentar

Dein Name oder Pseudonym (wird öffentlich angezeigt)
Mindestens 10 Zeichen
Durch das Abschicken des Formulars stimmst du zu, dass der Wert unter "Name oder Pseudonym" gespeichert wird und öffentlich angezeigt werden kann. Wir speichern keine IP-Adressen oder andere personenbezogene Daten. Die Nutzung deines echten Namens ist freiwillig.