Warum Laufen der richtige Sport für dich ist, auch wenn du noch nicht joggst

Shownotes

7 Gründe, warum laufen der richtige Sport für dich ist

  1. Laufen ist gesund
  2. Laufen macht glücklich
  3. Laufen kann man überall
  4. Laufen macht dich schlauer
  5. Laufen lässt deine Pfunde schrumpfen
  6. Laufen macht dich ausgeglichener
  7. Laufen kann man machen, auch wenn man wenig Zeit hat

5 typische Probleme, warum Leute nicht mit dem Sport anfangen

  • #1 – Du schiebst immer wieder auf
  • #2 – Du bist ständig zu müde
  • #3 – Du möchtest dich nicht anstrengen
  • #4 – Laufen macht dir keinen Spaß
  • #5 – Du suchst zu viel nach Wissen

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